Clases de box y Mindfulness

Zen del Box por Edgar Acosta: Fitness para tu cuerpo y mente

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Descubre un entrenamiento revolucionario que fusiona clases de box con ejercicios de mindfulness. Zen del Box ofrece más que una rutina de ejercicio; es una experiencia integral que te lleva a un estado de flow, combinando la intensidad física y el enfoque mental para alcanzar tu máximo rendimiento.

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Diseñado tanto para boxeadores, deportistas y cualquier persona que desee mejorar su salud y bienestar, este método se enfoca en tres pilares fundamentales:

• Resistencia física: Mejora tu condición física con entrenamientos de box que desafían los límites de tu velocidad, fuerza y resistencia.

• Enfoque mental: Aprende ejercicios de mindfulness para mantener la concentración en el ring y tu vida diaria.

• Manejo emocional: Domina tus emociones y aumenta tu autocontrol a través de ejercicios de respiración para la ansiedad y manejo del estrés.

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Además de los entrenamientos de box y mindfulness en Querétaro, Zen del Box ofrece productos especializados para tus entrenamientos y cursos online de mindfulness dirigidos a coaches y deportistas que buscan conocer los secretos de la mentalidad de alto rendimiento.

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Entrena con Zen del Box y descubre nuevos niveles de bienestar físico y mental.